The Definitive Guide to شد البطن
The Definitive Guide to شد البطن
Blog Article
فاطمة كمال الدين: تقنية النحت البارد للجسم وتجميد الدهون إجراء طبي آمن وفعّال
يمكن تكرار العملية عدة مرات، حسب المناطق التي يتم علاجها، حتى تتم إزالة جميع الدهون غير المرغوب فيها.
للنوم بعد عملية شد البطن تجنب فرد الظهر تمامًا، يمكنك شراء وسائد مخصصة تساعدك على النوم بأريحية مع رفع ظهرك بالطريقة الصحيحة، لتجنب شد الجرح وضمان التعافي بسلاسة. متى يلتئم جرح عملية شد البطن؟
يتم إدخال أنبوب مجوف يسمى القنية في الجلد للوصول إلى الدهون الكامنة.
للتخفيف من ألم الشد العضلي في البطن يجب اتباع الطرق الآتية:
قد لا يفهم البعض ما هو تأثير العوامل الوراثية على عملية شد البطن بالرغم من أهمية ذلك السبب فهناك بعض الأشخاص للأسف لديهم جينات وراثية تعيق نجاح العملية، فقد تعود الترهلات مرة أخرى بسبب بعض العوامل الوراثية التي تؤثر بشكل سلبي على مرونة الجلد ومن ثَم نتائج العملية، فتؤدي إلى ظهور علامات فشل عملية شد البطن.
تساعدك التمارين الرياضية على شدّ البطن وتخفيف مظهر الترهّلات شد البطن من خلال بناء العضلات،[١] لذا يمكن ممارسة تمارين رفع الأثقال الّتي يمكنها تحقيق ذلك، إلى جانب التمارين الهوائية (الكارديو).[٧]
يمكن لمعظم الأشخاص العودة إلى العمل بعد مرور أسبوعين من إجراء عملية شد البطن وإزالة الترهلات.
محاولة الحفاظ على وزن مستقر قبل الجراحة، حيث يؤثر تغيير الوزن بشكل كبير على نتائج الجراحة.
وبالفعل أجريت العملية وشعرت في البداية ببعض الأعراض المؤلمة وغير المريحة ولكن بدأت تختفي تدريجيًا ولم ألحظ أي مضاعفات خطيرة ظهرت، بل على العكس أنا فخورة جدًا أني اتخذت هذا القرار ولم أندم على عملية شد البطن، فالنتيجة بالفعل تستحق التجربة”
ارفع الجزء العلوي من جسدك أي الرأس والكتفين لأعلى نحو عضلات الحوض، مع إبقاء اليدين خلف الرأس، أو بشكل متقاطع على الصدر، كما يمكن فرد اليدين للأعلى بدلاً من وضعهما خلف الرأس؛ مما يشكل ضغطاً إضافياً على عضلات المعدة.
تمرين التعلق مع رفع الركبتين: تعلق على القضيب المخصص للتمرين، ثم اثني الركبتين والفخذين، وارفعهما لأعلى نحو الصدر، ثم توقف لبضع ثوان، وانزل ببطء لنقطة البداية.
تحتاج عضلات البطن إلى العديد من العناصر الغذائية، مثل: البوتاسيوم، والصوديوم حتى تعمل بالشكل الطبيعي، ويسبب الجفاف خللًا في هذه العناصر الأمر الذي يؤدي إلى حدوث الشد العضلي في البطن.
من الممكن استخدام الكريمات الّتي تحتوي على الريتينويد (أحد مشتقات فيتامين أ)، وتلك الّتي تحتوي على حمض الهيالورونيك أيضًا، فقد تساهم هذه المكونات في تجديد خلايا البشرة والحفاظ على ترطيبها.[١]